そして先程の、中尾トレーナーは胸を張るというのをいい姿勢と言っていますが、実際は人は無意識に自分の筋肉で重さを感じ、勝手にバランスをとり続けていて、最小限の筋力で発揮でいい姿勢を作っています。何もしないでも、それがその人の良い姿勢なんです。そこで肩を引いたり、胸を張ると、余計な力みが生じるため、腰や肩が固まります。
錦織が姿勢が良くなったのは、肋骨が柔らかいと自然とそういう胸が開いた姿勢になるからで、それは千差万別で、メッシのように肩が猫背気味で、バランスが取れてる人もいます。表面的に教えられた良い姿勢は、実際は身体を良く知らない人が作ったものです。その人のいい姿勢は日によっても違いますし、人によっても違って当たり前なんです
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